Yoga prénatal

Pour…

Pour vivre une grossesse saine et sereine !
Pour favoriser une plus grande prise de conscience dans la grossesse et l’accouchement.
Pour développer la confiance en soi, en la maternité et en la nature.

Par…

Par des postures adaptées au corps et aux besoins des femmes enceintes.
Par des exercices d’assouplissement, de mise en forme et de détente.
Par des exercices de respiration simples.
Par un peu de visualisation.

Quand commencer ?

Vous pouvez commencer n’importe quand durant la grossesse!

Il est certain que si vous pratiquez le yoga prénatal durant toute la durée de votre grossesse, vous en retirerez beaucoup plus de bienfaits que si vous ne le pratiquez que durant les deux derniers mois.

À vous de voir !

Consultez la grille horaire sur la page Hatha yoga pour les détails. Vous avez également la possibilité de pratiquer quelques routines à l’aide des vidéos YouTube! Abonnez-vous maintenant : Yoga Lanaudière.

Pour plus d’infos, n’hésitez pas à nous contacter!

Calendrier Notre-Dame-des-Prairies – Automne 2021
Inscription – 450-759-7741 #232
Mardi, de 17h30 à 18h45, session de 10 cours Du 21 septembre au 25 novembre
Calendrier Cible Famille St-Gabriel – Automne 2021
Inscription – 450-835-9094 -Annulé
Mercredi, de 10h30 à 11h45, session de 8 cours Du 20 octobre au 8 décembre

DVD Yoga prénatal pour débutantes

À NOUVEAU DISPONIBLE


18,95$ (taxes et frais de poste inclus)