Yoga prénatal

Pour…

Pour vivre une grossesse saine et sereine !
Pour favoriser une plus grande prise de conscience dans la grossesse et l’accouchement.
Pour développer la confiance en soi, en la maternité et en la nature.

Par…

Par des postures adaptées au corps et aux besoins des femmes enceintes.
Par des exercices d’assouplissement, de mise en forme et de détente.
Par des exercices de respiration simples.
Par un peu de visualisation.

Quand commencer ?

Vous pouvez commencer n’importe quand durant la grossesse!

Il est certain que si vous pratiquez le yoga prénatal durant toute la durée de votre grossesse, vous en retirerez beaucoup plus de bienfaits que si vous ne le pratiquez que durant les deux derniers mois.

À vous de voir !

Calendrier Notre-Dame-des-Prairies – Hiver 2020
Inscription – 450-759-7741 #232
Mercredi, de 17h30 à 18h45, session de 10 cours cours annulés ou reportés – détails à venir
Calendrier Notre-Dame-des-Prairies – Printemps 2020
Inscription – 450-759-7741 #232
Mercredi, de 17h30 à 18h45, session de 10 cours cours annulés ou reportés – détails à venir

DVD Yoga prénatal pour débutantes

À NOUVEAU DISPONIBLE


18,95$ (taxes et frais de poste inclus)