Cours en ligne

Pratiquez votre yoga, dans le confort de votre foyer.

Laissez vous guider comme si vous étiez au studio!

Les cours se font via la plateforme ZOOM.


Comment ça fonctionne?

Dans les 24 heures suivant votre achat, vous recevrez, par courriel, le ou les liens commandés avec un «code d’accès»C’est un accès illimité pour une durée limitée (la date d’expiration est indiquée plus bas). Vous pouvez également télécharger l’enregistrement pour refaire la classe au-delà du délai indiqué!

Vous n’avez pas de compte Paypal? Il est possible de faire votre achat par virement Interac. Contactez nous par courriel pour en faire la demande!

Attention!!!

Exceptionnellement, du 1er au 24 juin, il me sera impossible de vous envoyer votre lien! Si vous commandez un cours en ligne à l’intérieur de ces dates, vous ne recevrez votre lien qu’à compter du 25 juin.

Vous connaissez des gens qui pourraient bénéficier de ces cours en ligne?

N’hésitez pas à partager l’infos et non les liens achetés!

Bonne Pratique!

Classes disponibles

Classes disponibles

Classes disponibles

Au choix… 10$ la classe

Yoga sur chaise-01 (durée 50 minutes) comprend entre autre…

Surya Namaskar (Salut au soleil) sur chaise

Torsions assise | Gomukasana (tête de vache) | Ardha Badha Konasana (demi papillon) | Ardha Pashimotanasana (demi pince) | Variante debout | Annuloma Viloma (respiration alternée)

Disponible jusqu’au 15 août 2024

Yoga sur chaise-02 (durée 55 minutes) comprend entre autre…

Surya Namaskar (Salut au soleil) sur chaise

Torsions assise | Chandra Namaskar (Salut à la lune simplifié) | Garudasana (Bras de l’aigle) | Salabhasana (demi sauterelle) | Pada Hastasana (pince debout) | Virha Bhadrasana (guerrier 1 et 2) Sama Vritti (respiration carrée)

Disponible jusqu’au 15 août 2024

Yoga niveau débutant-01 (durée 60 minutes) comprend entre autre…

Surya Namaskar (Salut au soleil) niveau débutant

Torsions 3 | Padahasatasana (pince debout)| Flèche | Virha Bhadrasana (guerrier) | Trikonasana (triangle) | Viharasana (tigre) | Vipareet Naukasana (bateau) | Salabhasana (sauterelle) | Ardha Matsendrasana (demie torsion assise) | Sama Vritti (respiration carrée)

Disponible jusqu’au 15 août 2024

Yoga niveau débutant-02 (durée 60 minutes) comprend entre autre…

Surya Namaskar (Salut au soleil) niveau débutant

Torsions groupée, bras, 4 pattes | Chandra Namaskar (Salut à la lune court)| Utkatasana (chaise + équilibre) | Sethu Bhandasana (demi pont) | Pashimothanasana (pince sur le dos) | Baddha Vajrasana (diamant) | Annuloma Viloma (respiration alternée)

Disponible jusqu’au 15 août 2024

Yoga niveau intermédiaire-01 (durée 55 minutes) comprend entre autre…

Surya Namaskar (Salut au soleil 1x lent) niveau intermédiaire

Torsions 1 et 2| Torsions bras | Padahasatasana (pince debout) | Variante Mudrasana – Vira Bhadrasana (sceau, guerrier 1 et 2) | Ardha Sirsasana (dauphin) | Shashankasana (foetus) | Bhujangasana + Variante (cobra) | Dhanurasana (arc) | Badha Konasana (papillon) | Pashimothanasana (pince) | Porvottanasana (table) | Chandra Bhedana (respiration de la lune)

Disponible jusqu’au 15 août 2024

Yoga niveau intermédiaire-02 (durée 55 minutes) comprend entre autre…

Surya Namaskar (Salut au soleil) niveau intermédiaire

Torsions 3| Navasana (vanneau) | Enchainement « mains-poignets »| Mudrasana (sceau) | Natarajasana (dieu danseur) | Matsyasana (poisson) | Vajrasana (diamant) | Ardha Matsendrasana (demie torsion assise) | Sama Vritti (respiration carrée)

Disponible jusqu’au 15 août 2024


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