Pratiquez votre yoga, dans le confort de votre foyer.
Laissez vous guider comme si vous étiez au studio!
Les cours se font via la plateforme ZOOM.
Comment ça fonctionne?
Dans les 24 heures suivant votre achat, vous recevrez, par courriel, le ou les liens commandés avec un «code d’accès». C’est un accès illimité pour une durée limitée (la date d’expiration est indiquée plus bas). Vous pouvez également télécharger l’enregistrement pour refaire la classe au-delà du délai indiqué!
Vous n’avez pas de compte Paypal? Il est possible de faire votre achat par virement Interac. Contactez nous par courriel pour en faire la demande!
Vous connaissez des gens qui pourraient bénéficier de ces cours en ligne?
N’hésitez pas à partager l’infos et non les liens achetés!
Bonne Pratique!
Classes disponibles
Au choix… 12$ (+ tx) la classe
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Yoga sur chaise « mars-mai » (durée app. 50 minutes) comprend entre autre… Surya Namaskar (Salut au soleil) Exercice jambes 2 | Exercice mains 2 | Garudasana (bras de l’aigle) | Ardha Badha Konasana (demi papillon) | Ardha Pashimothanasana (demie pince) | Padahastasana (pince debout) | Marjaryasana (chat) | Viarasana (tigre) | Équilibre torsion | Annuloma Viloma avec brahmara mudra (respiration carré) Disponible jusqu’au 20 mai 2025
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Yoga niveau débutant « mars-mai » (durée app. 60 minutes) comprend entre autre… Surya Namaskar (Salut au soleil) niveau débutant Torsions-abdo| Mudrasana (sceau) | Padahastasana (pince debout) | Équilibre en torsion | Salamba Bhujangasana (variante sphinx) | Bhujangasana (cobra) | Salabhasana (variante sauterelle) | Shashankasana (foetus) | Samavritti avec merudanda mudra (respiration carrée) Disponible jusqu’au 20 mai 2025
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Yoga niveau intermédiaire « mars-mai » (durée app. 55 minutes) comprend entre autre… Surya Namaskar (Salut au soleil) niveau intermédiaire Torsions 1-2 | exercices abdominaux | Anjaneyasana (croissant de lune) | Virabhadrasana (variante guerrier 2 guerrier danseur) | Sarvangasana (chandelle) | Halasana (charrue) | Sethu Bandhasana (demie-pont) | Chakrasana (roue) | Matsyasana- Brahamari (poisson avec appui) Disponible jusqu’au 20 mai 2025
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L’être humain est à la fois un être complet et complexe. La pratique du Hatha Yoga nous amène vers un bien être et un équilibre physique, spirituel, émotionnel et mental! Mais pour y arriver, il faut beaucoup d’humilité, de patience et de persévérance. La performance est à éviter !
Yoga Lanaudière est membre de 
Sophie Desjardins