Pratiquez votre yoga, dans le confort de votre foyer.
Laissez vous guider comme si vous étiez au studio!
Les cours se font via la plateforme ZOOM.
Comment ça fonctionne?
Dans les 24 heures suivant votre achat, vous recevrez, par courriel, le ou les liens commandés avec un «code d’accès». C’est un accès illimité pour une durée limitée (la date d’expiration est indiquée plus bas). Vous pouvez également télécharger l’enregistrement pour refaire la classe au-delà du délai indiqué!
Vous n’avez pas de compte Paypal? Il est possible de faire votre achat par virement Interac. Contactez nous par courriel pour en faire la demande!
Vous connaissez des gens qui pourraient bénéficier de ces cours en ligne?
N’hésitez pas à partager l’infos et non les liens achetés!
Bonne Pratique!
Classes disponibles
Classes disponibles
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Au choix… 10$ la classe
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Yoga sur chaise (durée 50 minutes) comprend entre autre… Surya Namaskar (Salut au soleil) | Chandra Namasakar (salut à la lune) Exercice mains | Mudrasana (sceau) | Padahasatasana (pince debout) | Anjaneyasana (croissant de lune) | Natarajasana (dieu danseur) | Chandra Bedhana (respiration de la lune) Disponible jusqu’au 15 décembre 2024 |
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Yoga niveau débutant (durée 60 minutes) comprend entre autre… Surya Namaskar (Salut au soleil) niveau débutant Torsions 1 et 2 | enchainement 3 temps | Mudrasana (sceau) | Padahasatasana (pince debout)| Natarajasana (dieu danseur) | Ardha Sirsasana (dauphin) | Bhujangasana (cobra) | Shashankasana (foetus) | Chandra Bedhana (respiration de la lune) Disponible jusqu’au 15 décembre 2024 |
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Yoga niveau intermédiaire (durée 60 minutes) comprend entre autre… Surya Namaskar avec Anjaneyasana (croissant de lune) niveau intermédiaire Exercice jambes | Torsions 3 | Mudrasana (sceau) | Kakasana (corbeau) | Kapotasana (pigeon) | Gomukasana (tête de vache) | Ardha Matsendrasana (demie torsion assise) | Respirations avec Uttarabhodi mudra Disponible jusqu’au 15 décembre 2024 |
L’être humain est à la fois un être complet et complexe. La pratique du Hatha Yoga nous amène vers un bien être et un équilibre physique, spirituel, émotionnel et mental! Mais pour y arriver, il faut beaucoup d’humilité, de patience et de persévérance. La performance est à éviter !
Yoga Lanaudière est membre de 
Sophie Desjardins