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Les cours se font via la plateforme ZOOM.


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Dans les 24 heures suivant votre achat, vous recevrez, par courriel, le ou les liens commandés avec un « code secret d’accès« . C’est un accès illimité pour une durée limitée (la date d’expiration est indiquée plus bas). Vous pouvez également télécharger l’enregistrement pour refaire la classe au-delà du délai indiqué!

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Merci de ne pas partager les liens achetés! 

Bonne Pratique!

Classes disponibles

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Au choix… 10$ la classe

Yoga sur chaise (durée 45 minutes) comprend entre autre…

Surya Namaskar (Salut au soleil) sur chaise

Torsions | Gomukhasana (tête de vache)| Paschimottanasana (pince assise) | Anjaneyasana (croissant de lune) | Virabhadrasana (guerrier) | Pranayama

Disponible jusqu’au 15 mars 2023

Yoga niveau débutant (durée 45 minutes) comprend entre autre…

Surya Namaskar (Salut au soleil) niveau débutant

Torsions sur le dos | Padahastasana (pince debout) | Virabhadrasana (guerrier) | Trikonasana (triangle) | Sethu Bandhasana (demi pont) | Matsyasana (poisson) Baddha Konasana (papillon) | Sama Vritti (respiration carrée)

Disponible jusqu’au 15 mars 2023

Yoga niveau intermédiaire 1 (durée 45 minutes) comprend entre autre…

Surya Namaskar (Salut au soleil) niveau intermédiaire

Torsions sur le dos | Padahastasana (pince debout)| Vipareet Naukasana (bateau) | Dhanurasana (arc) | Baddha Konasana (papillon) | Anuloma Viloma (respiration alternée)

Disponible jusqu’au 15 mars 2023

Yoga niveau intermédiaire 2 (durée 45 minutes) comprend entre autre…

Chandra Namaskar (Salut à la lune) niveau intermédiaire

Torsions sur le dos | Sethu Bandhasana (demi pont) | Sarvangasana (chandelle) | Halasana (charrue) | Baddha Vajrasana (diamant) | Ardha Matsyendrasana (demie torsion assise) | Chandra Bhedana (respiration de la lune)

Disponible jusqu’au 15 mars 2023


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