Pratiquez votre yoga, dans le confort de votre foyer.
Laissez vous guider comme si vous étiez au studio!
Les cours se font via la plateforme ZOOM.
Comment ça fonctionne?
Dans les 24 heures suivant votre achat, vous recevrez, par courriel, le ou les liens commandés avec un « code secret d’accès« . C’est un accès illimité pour une durée limitée (la date d’expiration est indiquée plus bas). Vous pouvez également télécharger l’enregistrement pour refaire la classe au-delà du délai indiqué!
Vous n’avez pas de compte Paypal? Il est possible de faire votre achat par virement Interac. Contactez nous par courriel pour en faire la demande!
Merci de ne pas partager les liens achetés!
Bonne Pratique!
Classes disponibles
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Au choix… 10$ la classe
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Yoga sur chaise (durée 45 minutes) comprend entre autre… Surya Namaskar (Salut au soleil) sur chaise Torsions | Gomukhasana (tête de vache)| Paschimottanasana (pince assise) | Anjaneyasana (croissant de lune) | Virabhadrasana (guerrier) | Pranayama Disponible jusqu’au 15 mars 2023 |
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Yoga niveau débutant (durée 45 minutes) comprend entre autre… Surya Namaskar (Salut au soleil) niveau débutant Torsions sur le dos | Padahastasana (pince debout) | Virabhadrasana (guerrier) | Trikonasana (triangle) | Sethu Bandhasana (demi pont) | Matsyasana (poisson) Baddha Konasana (papillon) | Sama Vritti (respiration carrée) Disponible jusqu’au 15 mars 2023 |
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Yoga niveau intermédiaire 1 (durée 45 minutes) comprend entre autre… Surya Namaskar (Salut au soleil) niveau intermédiaire Torsions sur le dos | Padahastasana (pince debout)| Vipareet Naukasana (bateau) | Dhanurasana (arc) | Baddha Konasana (papillon) | Anuloma Viloma (respiration alternée) Disponible jusqu’au 15 mars 2023 |
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Yoga niveau intermédiaire 2 (durée 45 minutes) comprend entre autre… Chandra Namaskar (Salut à la lune) niveau intermédiaire Torsions sur le dos | Sethu Bandhasana (demi pont) | Sarvangasana (chandelle) | Halasana (charrue) | Baddha Vajrasana (diamant) | Ardha Matsyendrasana (demie torsion assise) | Chandra Bhedana (respiration de la lune) Disponible jusqu’au 15 mars 2023 |
L’être humain est à la fois un être complet et complexe. La pratique du Hatha Yoga nous amène dans un bien être de plus en plus complet. Santé physique, spirituelle, émotionnelle et mentale! Mais pour y arriver, il faut beaucoup d’humilité, de patience et de persévérance. La performance est à éviter !
Yoga Lanaudière est membre de 
Sophie Desjardins