Pratiquez votre yoga, dans le confort de votre foyer.
Laissez vous guider comme si vous étiez au studio!
Les cours se font via la plateforme ZOOM.
Aucune inscription n’est requise. Coût à la classe (10$/classe).
Participez en direct à l’heure prévue ou en différé avec l’enregistrement.
Les cours en direct sont terminés et reprendront à l’automne.
Il est toujours possible de faire l’achat
d’une classe pré-enregistrée, au coût de 10$!
Faites votre choix à partir du contenu décrit ci-bas!
Classe de niveau intermédiaire – 10$
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Classe 1 comprend entre autre… Surya Namaskar (Salut au soleil) niveau intermédiaire virabhadrasana (guerrier) – trikonasana (triangle) – garudasana (aigle) – ardha sirsasana (dauphin) – bhujangasana (cobra) – dhanurasana (arc) – pashimothanasana (pince) – anuloma viloma (respiration alternée) |
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Classe 2 comprend entre autre… Padahastasana (pince debout) – Anjaneyasana (croissant de lune) – variante mudrasana/virabhadrasana (postures enchainées) – Équilibre Utkatasana (chaise) – kapotasana (pigeon) – shashankasana (foetus) – en compagnie d’Alice le chien Chendra Bhedana (respiration de la lune) |
Sophie Desjardins