Hatha Yoga
Le yoga est un terme sanskrit qui signifie union. C’est une discipline de vie millénaire qui nous vient d’Asie et qui a su traverser le temps et les modes. Le hatha yoga est la forme la plus traditionnelle qui soit.
Fondé en 2000, Yoga Lanaudière offre des cours de Hatha Yoga traditionnel.
Le yoga est une discipline de vie millénaire qui nous vient d’Asie. Il est toujours difficile de traduire les termes sanskrits, mais essayons tout de même…
Hatha peut être traduit par Verbe ou instant présent ou seule réalité! On peut comprendre ce terme comme une vibration qui révèle une vérité ou réalité propre à celui ou celle qui le pratique.
Yoga peut être traduit par union ou fusion ou synergie entre le/la yogi et l’objet contemplé (le divin, la source de la création ou la Vie).
Bref, si nous voulons réellement appliquer la pratique du Hatha Yoga dans son essence, nous devons y retrouver à la fois un travail physique et un travail de conscience.
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L’être humain est à la fois un être complet et complexe. La pratique du Hatha Yoga nous amène vers un bien être et un équilibre à la fois physique, spirituelle, émotionnelle et mentale! Mais pour y arriver, il faut beaucoup d’humilité, de patience et de persévérance. La performance est à éviter !
Vous avez, en tout temps, la possibilité de pratiquer quelques routines à l’aide des vidéos YouTube! Abonnez vous dès maintenant à Yoga Lanaudière
Hatha yoga :
Dans sa forme conventionnelle de niveau débutant et intermédiaire.
Yoga sur chaise :
Toujours dans le respect de la tradition, cette forme est simplifiée et adaptée pour les ainés ou pour ceux et celles qui sont plus limités dans leurs mouvements.
Yoga pour les petits :
En CPE ou en milieu scolaire, la pratique est une exploration de la « dimension yoga » ! Apprivoiser la discipline par le jeu. Se familiariser avec la respiration, l’introspection, la plein conscience et la « non compétition »!
Yoga prénatal
Pratique de postures adaptées à la grossesse dans le but d’aider la future maman à vivre une grossesse saine et sereine et préparer la naissance.
Yoga avec bébé
Pour maman ou papa ! Pratique de postures simple ou adaptées à faire avec bébé. Aussi, quelques postures et mouvements simple pour bébé sont explorés afin d’aider ce dernier dans son développement moteur et son éveil !